【做機減肥】貴價減肥療程有效嗎？5大減肥機價錢效果比較
無論冬天定夏天，大肚腩、巨型屁股着衫都唔會好睇，而且身型越嚟越肥，對身體健康都唔好。做運動有效但極為辛苦，而且需要使用大量時間，而坊間減肥藥就好多都有禁藥成份唔健康。減肥機、做機減肥瘦身技術就係一種好幫手。
今次測試5種最新減肥機技術，從價錢、效果、副作用、舒適程度方面去作出比較，如果你正在了解不同的做機減肥瘦身減肚腩方式，就萬物錯過！
五大減肥療程減肥機技術曝光
香港醫學美容中心使用的減肥機器，大約30多種。但當中的技術和價錢都極為參差，生產地可以由馬來西亞到美國都有。安全程度亦有相當大的差距，可以由完全沒有任何生產商資料的山寨機器，到獲得美國FDA認可亦有。副作用方面，某些類型的減肥療程，很容易造成女性宮寒問題，建議消費者參加任何技術的減肥機療程之前，首先了解當中的功效和副作用。
減肥療程中最常見的減肥機技術包括：
會逐一去分析，不同做機減肥減肚腩技術的優劣，及減肥療程是否真的有效。
冷凍溶脂減肥療程有效嗎？
冷凍溶脂是較為成熟但亦都較為舊的定位減肥技術。有少少效果但等待時間比較長，而且價錢比較貴，基本上一定要五位數以上。
當中的原理，主要利用極低溫度令到脂肪細胞結晶，受到嚴苛溫度處理過的部分約20%脂肪細胞，基本上不能再生存。被低溫處理過的脂肪細胞，就像已經壞了的身體組織一樣，會經過身體的新陳代謝系統，離開身體。
冷凍溶脂的優點是在外國有臨床實證，改善身體某些身體部份的脂肪積聚問題，尤其做機減肚腩，係有一定效果。
不過為什麼冷凍溶脂的走勢好像有點大不如前？因為冷凍溶脂的副作用亦不少。例如有機會導致脂肪不規則的生長（有一種嚴重副作用叫做PAH，即脂肪組織不規則地生長，是一種嚴重而且難以處理的副作用）。其他的副作用包括令到身體感到不適、與及需要見到完成效果的時間極為長久。冷凍溶脂如果想看到完整的效果，需要等待三個月三至四個月的時間，當中的變數亦多，有機會導致效果不明顯的問題。
冷凍溶脂其中一個比較有保留的地方，就係有機會會令參加者的身體變得過分冰凍。市面上有關冷凍溶脂的副作用研究大部份在歐美地方綜合，所以結果亦都偏向適用於外國人的生活習慣以及體質。對於東方人的體質及保健理念，已經發佈的臨床研究未有作出好完整的測試和考慮。
在養生概念比較成熟的地區例如亞洲，無論是中醫，抑或是日本的漢方醫學，甚至韓國的養生醫療，都建議參加者避免去進行令體溫過分冰凍的療程；身體溫度急劇降低，有機會導致短期的身體不適，而中長期更為手尾長的副作用亦有可能產生。事實上，對於大部份希望維持生育能力，或者正在懷孕中的婦女，中醫都建議平日的身體保溫要做足。因此，冷凍溶脂對於參加者究竟有什麼影響，有沒有其他未被發現的副作用，仍然是未知之數。
冷凍減肥療程推薦程度：3星
等待時間太長，而且極端低溫對女性體質影響未明
增肌減脂療程有效嗎？
有些市場上的減肥瘦身機技術，是幫助鍛煉肌肉的收縮，從而達到肌肉強化、脂肪減少的效果。即是市面上所謂的增肌減脂機。
嚴格來講這並不算是一種傳統的減肥療程。因為最主要的物理原理，係利用極端的的電池能量，令到身體收縮鍛煉肌肉。減少部份脂肪係過程中一種額外的副作用。這類型療程的主要目的其實係鍛煉肌肉，令到相關的肌肉層面比較發達。
增肌減脂是一種幾嶄新的技術，但如果純以做機減肥減肚腩、瘦身的效果去評論，亦有一定的限制和副作用。
增肌減脂其實剛剛推出市場的時候，曾經獲得一時的哄動，不過近年又好像慢慢沉寂下來。最主要的原因，是因為增肌減脂機的效果主要來自肌肉的收縮和放鬆（練肌肉），而不是減脂，由於在進行這個療程的時候，會令到相關部位的肌肉變得發達而且壯大，所以在視覺上其實有機會變得更bulk更大隻，未能做到一般亞洲女性希望獲得的纖瘦曲線身形。
增肌減脂機主要適合一些體脂率極低，希望獲得較為明顯的腹肌、蜜桃臀部的女士。如果本身脂肪比例已經有返咁上下，又有肚腩，下半身又肥胖的女性，再去進行增肌減脂療程，只會令到身材更加結實龐大。未必一定做到做機減肚腩的效果。
增肌減脂療程推薦程度：2星
只適合想鍛煉肌肉的人。整體價錢偏貴亦令到一部份消費者卻步
SWISS REJU熱光溶脂減肥療程有效嗎？
減肥瘦身減肚腩的人，SWISS REJU熱光溶脂算係一種價錢比較平，適合一般微胖人士，而做機減肚腩效果比較明顯的技術。
熱能技術主要同時利用一定波長的激光，與及能夠產生電阻效應的高周波射頻，令到脂肪細胞受到即時加熱。部份脂肪細胞會因為電阻的能量，將脂肪酸排出，即刻縮小！做到即時減肥纖體變瘦的效果。部份受熱力影響的脂肪細胞更會死亡，排出體外。
熱光溶脂減肥療程的好處，是投資少收穫大，一般價錢係以上幾種技術最平，而且過程沒有任何痛楚的感覺，不會有極端低溫帶來的不適，或某些上一代增肌技術的肌肉勞累感覺。
SWISS REJU熱光溶脂減肥療程推薦程度：4星
價錢比較平，效果快見到，而且技術成熟安全度比較高。
瓷溫減肥減肥療程有效嗎？
近年不少美容院引入一種叫做瓷溫減肥的機器，這個機器其實來自韓國，主要的功能是利用紅外線與及熱力，直接處理脂肪鬆弛的狀態。這類型的機器做起來幾舒服，但其實沒有什麼減肥效果。瓷溫由於缺乏射頻，也沒有激光，同時欠缺超聲波，是沒有直接改變脂肪細胞的效果。做機減肚腩效果一般。想知道這種減肥機真的有用嗎的人。
瓷溫減肥是加快新陳代謝養生為主，過程相當舒服但減肥效果接近零，近似物理治療按摩。
瓷溫減肥療程推薦程度：1星
機器本身設計的用途並非減肥，而係用作按摩、體溫管理、物理治療。
微電流減肥療程有效嗎？
部份養生中心提倡使用微電流用作減肥用途，但對於減肥來講是完全零功效，因為微電流本身並不是用作處理脂肪細胞，反而是一種激活功能。只能夠做到短期去水腫，但不能改變脂肪狀態。
微電流減肥療程推薦程度：1星
總結
對於微胖的人士，做機減肥療程的預期效果和推薦程度如下：
SWISS REJU熱光溶脂 > 冷凍溶脂 >增肌減脂
香港常見的幾種減肥療程，有兩種比較有效，分別為冷凍及熱光溶脂。在兩種比較有效的技術裏面，熱光的整體價錢比較平，所以如果你剛剛開始考慮不同的做機減肥方案，而又唔想一次過投資太多錢，熱光溶脂會係一個幾好的選擇。
香港醫學美容中心使用的減肥機器，大約30多種。但當中的技術和價錢都極為參差，生產地可以由馬來西亞到美國都有。安全程度亦有相當大的差距，可以由完全沒有任何生產商資料的山寨機器，到獲得美國FDA認可亦有。副作用方面，某些類型的減肥療程，很容易造成女性宮寒問題，建議消費者參加任何技術的減肥機療程之前，首先了解當中的功效和副作用。
減肥療程中最常見的減肥機技術包括：
- 冷凍溶脂
- 增肌減脂
- 熱光溶脂
- 瓷溫減肥
- 微電流
會逐一去分析，不同做機減肥減肚腩技術的優劣，及減肥療程是否真的有效。
冷凍溶脂減肥療程有效嗎？
冷凍溶脂是較為成熟但亦都較為舊的定位減肥技術。有少少效果但等待時間比較長，而且價錢比較貴，基本上一定要五位數以上。
當中的原理，主要利用極低溫度令到脂肪細胞結晶，受到嚴苛溫度處理過的部分約20%脂肪細胞，基本上不能再生存。被低溫處理過的脂肪細胞，就像已經壞了的身體組織一樣，會經過身體的新陳代謝系統，離開身體。
冷凍溶脂的優點是在外國有臨床實證，改善身體某些身體部份的脂肪積聚問題，尤其做機減肚腩，係有一定效果。
不過為什麼冷凍溶脂的走勢好像有點大不如前？因為冷凍溶脂的副作用亦不少。例如有機會導致脂肪不規則的生長（有一種嚴重副作用叫做PAH，即脂肪組織不規則地生長，是一種嚴重而且難以處理的副作用）。其他的副作用包括令到身體感到不適、與及需要見到完成效果的時間極為長久。冷凍溶脂如果想看到完整的效果，需要等待三個月三至四個月的時間，當中的變數亦多，有機會導致效果不明顯的問題。
冷凍溶脂其中一個比較有保留的地方，就係有機會會令參加者的身體變得過分冰凍。市面上有關冷凍溶脂的副作用研究大部份在歐美地方綜合，所以結果亦都偏向適用於外國人的生活習慣以及體質。對於東方人的體質及保健理念，已經發佈的臨床研究未有作出好完整的測試和考慮。
在養生概念比較成熟的地區例如亞洲，無論是中醫，抑或是日本的漢方醫學，甚至韓國的養生醫療，都建議參加者避免去進行令體溫過分冰凍的療程；身體溫度急劇降低，有機會導致短期的身體不適，而中長期更為手尾長的副作用亦有可能產生。事實上，對於大部份希望維持生育能力，或者正在懷孕中的婦女，中醫都建議平日的身體保溫要做足。因此，冷凍溶脂對於參加者究竟有什麼影響，有沒有其他未被發現的副作用，仍然是未知之數。
冷凍減肥療程推薦程度：3星
等待時間太長，而且極端低溫對女性體質影響未明
增肌減脂療程有效嗎？
有些市場上的減肥瘦身機技術，是幫助鍛煉肌肉的收縮，從而達到肌肉強化、脂肪減少的效果。即是市面上所謂的增肌減脂機。
嚴格來講這並不算是一種傳統的減肥療程。因為最主要的物理原理，係利用極端的的電池能量，令到身體收縮鍛煉肌肉。減少部份脂肪係過程中一種額外的副作用。這類型療程的主要目的其實係鍛煉肌肉，令到相關的肌肉層面比較發達。
增肌減脂是一種幾嶄新的技術，但如果純以做機減肥減肚腩、瘦身的效果去評論，亦有一定的限制和副作用。
增肌減脂其實剛剛推出市場的時候，曾經獲得一時的哄動，不過近年又好像慢慢沉寂下來。最主要的原因，是因為增肌減脂機的效果主要來自肌肉的收縮和放鬆（練肌肉），而不是減脂，由於在進行這個療程的時候，會令到相關部位的肌肉變得發達而且壯大，所以在視覺上其實有機會變得更bulk更大隻，未能做到一般亞洲女性希望獲得的纖瘦曲線身形。
增肌減脂機主要適合一些體脂率極低，希望獲得較為明顯的腹肌、蜜桃臀部的女士。如果本身脂肪比例已經有返咁上下，又有肚腩，下半身又肥胖的女性，再去進行增肌減脂療程，只會令到身材更加結實龐大。未必一定做到做機減肚腩的效果。
增肌減脂療程推薦程度：2星
只適合想鍛煉肌肉的人。整體價錢偏貴亦令到一部份消費者卻步
SWISS REJU熱光溶脂減肥療程有效嗎？
減肥瘦身減肚腩的人，SWISS REJU熱光溶脂算係一種價錢比較平，適合一般微胖人士，而做機減肚腩效果比較明顯的技術。
熱能技術主要同時利用一定波長的激光，與及能夠產生電阻效應的高周波射頻，令到脂肪細胞受到即時加熱。部份脂肪細胞會因為電阻的能量，將脂肪酸排出，即刻縮小！做到即時減肥纖體變瘦的效果。部份受熱力影響的脂肪細胞更會死亡，排出體外。
熱光溶脂減肥療程的好處，是投資少收穫大，一般價錢係以上幾種技術最平，而且過程沒有任何痛楚的感覺，不會有極端低溫帶來的不適，或某些上一代增肌技術的肌肉勞累感覺。
SWISS REJU熱光溶脂減肥療程推薦程度：4星
價錢比較平，效果快見到，而且技術成熟安全度比較高。
瓷溫減肥減肥療程有效嗎？
近年不少美容院引入一種叫做瓷溫減肥的機器，這個機器其實來自韓國，主要的功能是利用紅外線與及熱力，直接處理脂肪鬆弛的狀態。這類型的機器做起來幾舒服，但其實沒有什麼減肥效果。瓷溫由於缺乏射頻，也沒有激光，同時欠缺超聲波，是沒有直接改變脂肪細胞的效果。做機減肚腩效果一般。想知道這種減肥機真的有用嗎的人。
瓷溫減肥是加快新陳代謝養生為主，過程相當舒服但減肥效果接近零，近似物理治療按摩。
瓷溫減肥療程推薦程度：1星
機器本身設計的用途並非減肥，而係用作按摩、體溫管理、物理治療。
微電流減肥療程有效嗎？
部份養生中心提倡使用微電流用作減肥用途，但對於減肥來講是完全零功效，因為微電流本身並不是用作處理脂肪細胞，反而是一種激活功能。只能夠做到短期去水腫，但不能改變脂肪狀態。
微電流減肥療程推薦程度：1星
總結
對於微胖的人士，做機減肥療程的預期效果和推薦程度如下：
SWISS REJU熱光溶脂 > 冷凍溶脂 >增肌減脂
香港常見的幾種減肥療程，有兩種比較有效，分別為冷凍及熱光溶脂。在兩種比較有效的技術裏面，熱光的整體價錢比較平，所以如果你剛剛開始考慮不同的做機減肥方案，而又唔想一次過投資太多錢，熱光溶脂會係一個幾好的選擇。
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