【減肥】香港營養師減肥邊間好？如何判斷營養師的瘦身效果？

對於第一次使用營養師去減肥，選擇對的營養師尤其重要！好的營養師，不單止幫你減肥減重，還可以幫你遠離三高、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等等的問題，好處極多。

如果去到要俾錢營養師幫手去減肥，你的肥胖、三高、糖尿病問題都可能幾嚴重！這個時候，就沒有多餘的時間浪費在沒有效果的半桶水新人營養師身上。

香港營養師行業，比較英美國家還不算超級成熟。因此，剛剛開始用營養師減肥的人，未必完全了解如何選擇不同營養師。對於營養師減肥邊間好這類型的問題，本文會教你如何快速準確的判斷。

如何去了解香港營養師減肥邊間好？

網上有不少有關營養師的資訊，但這些都是freelance平台、討論區打手廣告形式的推薦，參考和可信程度其實不太高。尤其是Facebook、IG，絕對不是一個尋找可靠營養資訊的權威地方。網上資訊知識只可作為小小的參考！

如果真的想了解香港邊間營養師最好，其實適合先用客觀的條件去比較，而不是相信某些網紅、KOL的網上宣傳。

去選擇香港不同的營養師，其實有四大條件，可以逐一作出比較：

• 了解你自己真正需要的是什麼
• 營養師的學歷和資歷
• 服務態度
• 價錢

如何判斷營養師減肥邊間好？先去了解你自己真正需要的是什麼

好多時候，一個人決定去搵營養師幫助減肥，往往已經有中度到嚴重的肥胖問題。想解決這個問題係好，但係首先亦要清楚了解究竟你自己再尋求什麼類型的協助！

有些人去搵營養師，是希望獲得有用的食物及營養學資訊；有些人希望通過營養師的健康計劃，去幫助自己實踐有規律的飲食。亦有些人希望在以上兩種之外，獲得某種程度的情感支持！

要去了解營養師減肥邊間最好，好大程度取決於他們提供的服務，是否你這需要的服務。

如果你需要一個定時陪你檢討飲食習慣的對象，你可能需要那些極為傳統的舊式營養師。對你來講，可能每日寫飲食日記、之後再和營養師一起檢討，這種模式適合你。

如果你本身已經有很強的健康意識，甚至自己對於健康飲食、營養學等等已經有一定的認識，而你只想找一個擁有最新營養學知識的人提供專業意見，那麼新型的Zoom、Whatsapp營養師，其實都已經足夠。

如何判斷營養師減肥邊間好？營養師的學歷和資歷

要在香港成為營養師，就一定要有相關的學歷。這是最基本的要求，選擇香港不同營養師的時候，最重要就是首先去檢查學歷。

香港網上的確有一些背景學歷有問題的「自稱營養師」。這些人的學歷完全有問題，不單止沒有營養學的正式學歷，連internship也沒有。甚至，有毅進畢業，之後沒有進修過任何有關營養學的人士，都在IG提供營養服務！

正如沒有飛行訓練及飛行執照的人，不能駕駛飛機。在營養和食物學方面，擁有合適的資格其實很重要，尤其是有關你自己的身體健康！

真正合乎資格的人，一定會好清晰地為你列出資格與及學歷。如果擁有相當成功經驗的營養師，亦多數可以提供成功例子的前後對比照片、客戶致謝信件等等。


如何判斷營養師減肥邊間好？服務態度

香港的確有些資歷相當豐富、而且學歷亦相當亮麗的減肥營養師，但他們的服務態度是十分惡劣！

營養師減肥，是一個起碼幾個月的療程，起碼也要見面5-10次，有適當的跟進，才會有最佳的減肥效果。如果第一次已經發現，營養師態度有問題，之後雙方的溝通就幾肯定會有狀況！

一個營養師的能力和服務態度，其實沒有直接關係！

香港有些極為高調亦算是比較有料的營養師，在減肥圈子的評價其實不太好。

主要的問題，出自他們對於客戶的態度，簡單來講就係沒有心去做好，尤其一些他們覺得沒有高消費能力、高upsell潛力的客人。由於他們最主要的目的，係去服務最高消費的群組，對於一般客人，他們基本上是沒有什麼時間和心機去跟進。之後問問題或WhatsApp
查詢的時候，基本上可能要等一兩日，甚至足足一個星期，才會獲得回覆！

要避免自己陷入這種情況，就要由第一日開始，所以選擇正確的營養師！

通常，在初次電話查詢時候，就已經可以大約了解開營養管理中心大約嘅服務態度。如果接線同事都係非常之趕時間、冇禮貌，已經可以反映到公司文化。這類型的營養師、減重管理中心就要再考慮。

部份香港營養師、營養減重中心，都會有試做同初次優惠。第一次見營養師，要留心一下，究竟他們所提倡的減肥方法，會係非常單一缺乏彈性，還是會和你一起尋找不同方案？

真正有質素的營養師，會先了解你自己的個人情況，與及獨特的生活習慣等等。


如何判斷營養師減肥邊間好？價錢

選擇營養師的時候，一定要考慮價錢因素。

去分析營養師，不是越貴越好，也不是越平越好。價錢往往反映價值，所以要仔細了解，這個價錢其實是包含什麼，究竟有什麼價值。

真的有心去永久性改善自己體重問題、營養不良問題、易肥易病易攰問題的人，其實不會使用坊間所謂的免費營養師。坊間的免費營養師，對於永久性地改善問題，其實亦幫唔到。

連鎖藥妝店裏面的免費營養師、健康產品的商戶駐場免費營養師等等，他們的工作內容和性質，並不包括你的長遠健康！他們只是一個短暫性的參考，而且往往和商品推銷有不可分割的關係。

香港選擇營養師的時候，「一分錢一分貨」絕對是真的。其實一些擁有豐富經驗，能夠幫你擺條長期病、長期肥胖困擾的資深營養學專家，他們本身已經修讀相關課程多年，亦有多年的客戶分析經驗，於飲食失調、抑鬱症病態飲食、心血管疾病、糖尿病飲食、最新行業資訊等等，都相當熟悉。這種高質素、幫你直接指向問題核心的高水準營養服務，基本上是不會免費的。


香港營養師合理收費如何？

香港一般營養師都採用「初次收費」再加「月費」的模式。一次見面的價錢不會太貴，大概$500-$1000左右。月費大概$2000-$2500一個月，計埋產品，一年大概$20,000到$40,000左右。

不過有個辦法可以慳好多錢！就係健康管理中心！

營養師的模式，在香港亦經歷了進步和進化！

以前傳統模式的收費，只包含營養師見面、餐單設計、跟進等等的服務。往往流於理論層面，由於理論艱深資料又多，好多人半途而廢，未能見到完整的減肥效果，已經被那種冗長的過程嚇走。加上近年香港人的工作時數其實不斷增加，有沒有時間會星期去見幾次營養師，係好值得疑問。

由於現在科技非常發達，要自己找尋營養資訊，健康飲食等等的資料，其實網上都有好多！

現在更多人參加的，就係「健康管理中心」。價錢比較平，服務更加多元化，而且往往有免費營養產品、免費增值服務攞！

健康管理中心，和傳統的營養師不同，除了有認可營養師，提供營養學的理論之外，會有其他不同的健康服務，例如加快新陳代謝有助減肥的紅外線、美味增肌減脂餐包、免運動肌肉訓練等等，這些都是極快見到效果的減重方法。

而且，比較有水準的健康管理中心，環境一定比傳統的營養師辦公室舒適好多，大部份已經接近外國wellness spa水準，適合上一個價錢和得多種健康效果的人。