【香港Emsculpt新手指南】Emsculpt 效果未必同你想像中一樣！？如何評估自己是否適合做？

Emsculpt係一部獲得美國FDA認証嘅醫學美容機器，無論臨床測試結果，或外國醫生評價普遍都正面。但久唔久香港網上亦有人話，做完Emsculpt好似效果不太明顯？

新科技嚟到香港，有香港人做完Emsculpt效果未如理想，未必係部機的問題，可能係個人的問題！

Emsculpt科研理據不錯，而且已經獲得FDA認證，有相當嘅臨床測試數據去支持。但如果要獲得你心目中的「效果」，有幾點開始Emsculpt之前一定要注意！


Emsculpt效果討論：你是否適合做？

Emsculpt主要適合想提升臀部、增加肌肉人士。Emsculpt不是一個傳統殺滅脂肪、縮小脂肪的機器，雖然它亦有一定的減少脂肪功效。但Emsculpt最主要效果，其實是增加肌肉和改善腹直肌分離。

任何類型的纖體療程，最怕俾錢之後發現副作用風險超出自己預期，又或者效果不理想。所以，嚴選正確纖體科技，更為重要。

好多人第一次聽Emsculpt多數來自醫學美容中心，美容師姐姐建議的一個新科技。話可以減肚腩，改善身體線條。尤其是不需要運動之下都可以刺激肌肉增長，亦減少脂肪。

如果你都係類似情況之下第一次接觸Emsculpt，就一定要留意以下教學了。

香港Emsculpt新手指南

首先大家要明白一點，不會有一部纖體機會適合所有人做。Emsculpt亦都一樣。就算同一個人，在減肥的不同階段，最適合使用的機器亦隨着體重和體脂的下降而有所不同。

Emsculpt 的原理，是利用電磁波HIFEM，去刺激肌肉，高強度的訓練肌肉，高頻率的收縮會令到肌肉更加結實。效果就是更明顯的肌肉線條。由於原理同自己做運動相似，不過加強力度，所以副作用亦都同做完大量運動相似。

Emsculpt可以用來處理手臂，腰及臀部位置。個位置做完都會有效果。但前提及先決條件，你唔可以太肥！

好像之前所講，有人說Emsculpt效果好好，也有人說效果和想像中好有距離。其實問題未必出自機器本身，而是參加者本身的身體狀況。

如果體脂比例過高， BMI超過健康水平人士，不太適合現階段做Emsculpt。因為雖然肥胖人士做Emsculpt之後都有一些增加肌肉效果，但因為本身已經有脂肪積聚問題，強化了的肌肉仍然會被肚腩脂肪細胞重重包圍，所以有可能完成整個療程之後，仍然看不出明顯分別。

Emsculpt 本身的能量，大概可以進入身體約2.7吋左右，但如果你的肚腩是相當明顯，甚至可以屬於過肥，有機會能量根本不能進入肌肉進行刺激。能量不能進入肌肉層，就做不到應有的收緊效果。

如果要自行評估，你是否現階段就適合去做Emsculpt，BMI量度會係其中一個好方法。BMI 18-24.5 的人，Emsculpt效果會比較好。

如果不知道自己的BMI，另外一個快速估算是否適合的方法，就係量度自己現時的體重，和最理想體重的分別，如果在30磅以內，就會見到一些效果，如果超越了30，Emsculpt 效果不會太明顯。

可以，如果你本身偏向肥胖，通常會建議首先通過其他方法例如節食、運動，進行其他類型的纖體療程如熱光溶脂，先將脂肪減走之後，才進行Emsculpt 去練肌肉。



你本身偏肥，有什麼選擇？

見營養師，先行改善飲食，令到身體脂肪比例下降到一定水平。

這種情況下，先行控制飲食，令到卡路里進入入不敷支的狀態，就會開始燃燒本身的脂肪。配合熱光溶脂類型機器，可以快速減走部份脂肪。在你的身體進入良好狀態之後，進行Emsculpt肌肉訓練，整體效果會最好，亦都比較持久。



綜合兩種modality，做到最佳纖體增肌效果

先行用熱力射頻或激光減走部份脂肪，再使用Emsculpt類型的機器去刺激改善肌肉線條，其實係外國常見做法。香港反而處於初步階段。

外國醫學美容中心有提倡這種綜合療程，當地整形醫生一般稱為combination therapy。首先進行射頻類型的纖體療程，隔三至四星期之後，再做Emsculpt 。於使用不同的科技模式，增肌減脂效果會放到最大。