【凍齡抗老】醫學抗衰老方法介紹（最新醫學資料）
可能，你已經面對緊肌膚衰老嘅現象！望住自己皮膚同以前相比，好似狀態大不如前！越來越多皺紋，皮膚又好似越來越鬆弛，只要一捱夜，皮膚狀態就急轉直下。
如果你有以上症狀，代表你已經進入衰老狀態！
衰老原因一 ：年齡身體變化（Chronological Aging）
隨着年紀，你肌膚內嘅氧化成份（reactive oxygen spices）就會增加。ROS會導致肌膚發炎，一直以來之後，皮膚組織就會退化，而環境壓力，亦會導致皮膚鬆弛。
專家發現，踏入25歲，人體身體器官同肌膚就會進入初步老化階段！
醫生研究指出，過咗25歲，細胞就會開始萎縮，令到你嘅皮膚變白，你覺得層嘅鎖水能力亦都會慢慢下降。所以，過咗某個年紀，皮膚就會開始乾燥同埋失去光澤！
你面上面嘅透明質酸、膠原蛋白等等，亦都會開始萎縮同埋老化。連結着你面上面輪廓，製造肌膚飽滿感覺嘅連結組織，亦都會開始老化而變得鬆弛。因為咁樣，皺紋就會出現。
同時，年紀嘅增加亦都會導致你嘅毛孔變得粗大，你面上面嘅油脂分泌同埋水份都會同時減少。而頭髮，亦都會變得稀薄。
一般醫學美容、皮膚學嘅研究都發現，亞洲人相比起歐洲人種，老化嘅速度同埋特質亦都唔同。醫學發現，人口老化會同染色體telome有關。
衰老原因二：日曬、紫外光引致光老化（Photoaging）
紫外光，會導致你皮膚提早衰老！如果你面上出現左持續嘅乾夾，鬆弛，皺紋，雀斑，食飯，膚色唔均勻等嘅狀態，就代表已經進入初老情況。
因為陽光暴曬同埋紫外光處理不當而引起嘅衰老，後果其實比你想像中嚴重。因為，因為年齡引起嘅年齡衰老，並唔會引發血管嘅損傷。但係，因為處理紫外線、陽光不當引起嘅光衰老問題，會導致你嘅血管損傷！
最恐怖，就係紫外光會破壞你嘅DNA！
我成日都提大家，如果要抗老化，就一定要幫助自己做多啲防曬，令到紫外線唔可以繼續侵害你嘅皮膚。因為，持續日日晒，會令你身體產生8-OHdG，同時，紫外光會直接破壞膠原蛋白，令到膠原蛋白流失，令你面蒼老憔悴。相反，如果你能夠做足保護功夫，皮膚就會有足夠膠原蛋白，長期呈現年青狀態。
紫外光之所以對皮膚有咁大影響，最主要係因為佢會產生兩樣對身體的有害嘅物質：分別係金屬蛋白酶（Matrix Metalloproteinase, MMP），同埋活性氧（Reactive Oxidizing Species）。兩樣，都會影響你嘅透明質酸、膠原蛋白同彈性蛋白。
如果你想保持外表年輕，肌膚青春，就唔可以比紫外光對你皮膚產生日以繼夜嘅光老化效果。如果能夠防止紫外光嘅有害侵害，就可以阻止避免細胞不良變化。太多紫外光，會令到細胞衰老，不能複製。
大家要留意嘅事，唔單止天晴、太陽普照嘅時候先會有紫外光，如果要做到全方位保持年輕，就要注意即是陽光助教嘅地方，亦都有有害紫外光嘅存在！
紫外光中嘅UVA能夠直接傳過嚟嘅表皮，值得你嘅真皮層！可以造成直接嘅膠原蛋白損害。所以即使係室內，都要做好多適當嘅防曬。
醫學抗衰老方法：吸收更多抗氧化物
好消息係，其實只要你肯花少少心機，好多本來會導致你老花嘅因素，都可以因為好好準備接幫助你成功抗老化。
無論係應付因為年紀而造成嘅衰老，定係因為紫外線造成嘅衰老，其中一個最快嘅方法，就係從飲食着手，要大量吸收抗氧化物。
你嘅飲食習慣，好影響你自己身體年輕或老化嘅速度。你嘅飲食亦都間接決定咗你面上嘅皺紋、鬆弛、色斑等等問題嘅嚴重性。如果飲食處理得好，問題就會方便好多，如果平時飲食習慣唔好，就會有提早老化嘅威脅。
醫學嘅層面來講，所謂嘅老化，就係細胞死亡嘅速度，快過生長嘅速度。要做到抗衰老，就要幫助新嘅細胞形成。
有足夠健康嘅抗氧化物質，就會幫助得到新生細胞製造。飲食裏面嘅抗氧化物，就係幫助你對抗衰老嘅核心！
醫學抗衰老方法：表皮層（epidermis）保養
要做到真正抗衰老，要同時打理「表皮層」同埋「真皮層」（我會先討論表皮層，真皮層會喺下面再詳細討論）。
想外表年輕，好多人就會去買面霜、mask等等產品。呢類型嘅產品，會幫助你「表皮層epidermis」嘅保養同埋打理。市面上絕大部份嘅護膚產品、面膜、乳霜等等，都係針對表皮層情況。
表皮層嘅厚度，其實唔算好厚，只係大概一毫米左右。但係，對於保持肌膚水份，就有好大嘅作用。表皮層嘅磷脂質ceramide ，脂肪酸，會幫你皮膚保持一定嘅含水量。
市面上見到嘅水潤、水光面膜產品，就係幫助你增加皮膚上面嘅含水量，令到表皮層裏面嘅角質層柔軟緊緻。
一般健康的肌膚，能夠維持到20到30%嘅含水量，如果你要令肌膚望起嚟更加年輕，就要增加佢嘅含水量接近30%左右。如果肌膚含水量偏低，就會出現乾紋、粗糙等嘅現象。一般保濕、補水、滋潤產品，就會令到表皮層水份增加，望起嚟比較飽滿。
擁有健康嘅表皮層，就能夠幫助你面部肌膚補水，同時阻止有害物質入侵。
醫學抗衰老方法：真皮層保養
真皮層嘅保養，對於維持外表年輕，可能更加重要！
真皮層就係透明質酸、膠原蛋白、彈性纖維等等等等嘅所在。佢哋嘅組織，會決定你肌膚究竟係緊緻年輕，定係乾燥衰老。
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